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扫墓注意事项

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扫墓注意事项？一年一度的清明节即将来临，清明节既是一个节气，也是我国传统的纪念祖先，清扫坟墓的节日，在这一天，很多地方的习俗是带着酒菜，水果，爆竹等去祖先的坟墓前祭祀。也有很多人们会去为祖国奉献了生命的英雄们的墓前，悼念逝去的英雄。但是扫墓也有要注意的地方，下面一起来看看吧。

清明节扫墓要注意什么？

凭吊先人，悲伤要有度

　　有些人因为扫墓时情绪过分激动，产生幻觉，看到已故亲人，导致了精神错乱。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日，是一次宣泄哀伤的机会，有利于排解不良情绪，更利于心理健康。

　　从另一方面看，对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情。大家聚在一起扫墓，也容易造成一个“情绪场”，因为悲伤的情绪很容易传染。

老人扫墓小心血压升高

　　很多扫墓者、尤其是老人，看到亲人的墓地时很容易睹物思人，悲痛不已，从而导致情绪激动、血压升高，容易诱发心脑血管疾病。有报道曾经有老人因为祭扫时情绪激动导致脑溢血。

　　另外，春季本来就是心肌梗死、中风等疾病高发期。有心脑血管疾病、血压偏高的人，扫墓时一定要注意稳定情绪，更要注意不要劳累或伤心，*好有亲人陪伴，带上常用药品或急救药品，以避免突发疾病。

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